Proběhlá cvičení

BYLO NEBYLO

Dechové cvičení

každé úterý 18:00 - 19:00 2009 - 2010 v tělocvičně ZŠ Dolní Dobrouč

Cvičením docílíte zlepšení ve všech oblastech tělesného i duševního zdraví pomocí vlastního dechu.

Vhodné cvičení pro dospělé a děti s pocity dušnosti.

Cvičení vede: Mgr. Dagmar Dvořáčková - vedoucí rehabilitace v Žamberku

Pilates - Šárka Šípková

každé úterý 19:00 - 20:00 2009 - 2010

Břišní tanec - ukázková hodina

3. 3. 2010 v 18:30 hodin - ZŠ Dolní Dobrouč, učebna č. 8 (vedle ředitelny) v tělocvičně ZŠ Dolní Dobrouč

Tato hodina je pouze informativní, kde se dozvíte, co vše byste se mohli naučit a jak by lekce probíhala. Bude-li zájem, proběhne 10 lekcí po 1,5 hodině.

Pojďte objevit kouzlo orientálního tance, který vychází z přirozených ženských pohybů a má blahodárné účiky na tělo i duši.

Jeho velkou výhodou je, že není omezen věkem, postavou, zdravotními potížemi, či fyzickou kondicí, ani nadáním pro tanec. Lze ho doporučit i pro těhotné a ženy v klimakteriu.
Má pozitivní účinky na postavení těla, pružnost jednotlivých svalů, posílení svalů pánevního dna.
Břišní tanec také upravuje zažívání, pomáhá odbourávat stres. Můžete upravit svoje menstruační a klimakretické potíže.
Břišním tancem se procvičují svaly, které jinak obtížně protahujeme a které mohou ženám například i usnadnit porod. Zvyšují pružnost a ohebnost a postupně také zlepšují celkovou kondici a tvarují tělo.
Další výhodou břišního tance je rehabilitační účinek pohybu na páteř a vedlejším produktem je i formování a zpevňování postavy.

Případný zájem o 10 lekcí zasíejte na e-mail: kape11@seznam.cz nebo na tel.: 728 015 449 - Jana Kašparová

PŘEDNÁŠKY:

Povídání o bylinkách, aneb není byliny, která by nedokázala pomoci na nějaký neduh ...

Přednáší: Pavel Váňa - patří mezi přední postavy současné fytoterapie, díky své senzibilitě, píli, touze po poznání a přirozené laskavosti je vynikajícím příkladem moderního bylinkáře s širokým rozhledem ve svém oboru.

Po přednášce bude možno zakoupit přípravky od P. Váni a bude možnost osobní konzultace.

Termín: 5. 3. 2010, 17:00 hodin, Malá scéna, Ústí nad Orlicí
Vstupné: 80,- Kč

Základní seznámení s terapií Su-Jok

Su-Jok je naprosto bezpečná, jednoduchá, bezléková léčebná metoda a snadno osvojitelá varianta akupresury, která umožňuje řešit široké spektrum zdravotních potíží.
Předností této terapie je vysoká efektivnost, protože při správném použití se efekt projeví již za několik minut (v některých přípedech dochází k citelnému zlepšení téměř okamžitě).
Zmírňuje bolest, umožňuje první pomoc při akutních onemocněních, úrazech, léčbu funkčních poruch v těle, stabilizaci stavu a zlepšení při nemocech s chronickým průběhem.
Se Su-Jok terapií se může seznámit každý člověk a naučit se pomáhat sobě i svým blízkým. Dokáže díky němu zlepšit tělesné i duševní zdraví, čímž dosáhne výrazného posunu kvality života směrem ke spokojenosti a harmonii.
Při této metodě působíme na ruce a nohy, které jsou jako zvláštní řídící pulty, vytvořené proto, aby člověk mohl sám udržovat své zdraví.
Působením jednoduchými prostředky, např. sirkou, špičkou tužky nebo speciální diabnostickou hůlkou, se při chorobném stavu orgánu určí, které body jsou bolestivé a ty se potom stimulují řadou způsobů, např. hůlkou, masáží, nahříváním, pomocí semen, atd... Působením na ně dochází k harmonizaci orgáu a tím i celého organismu.

Přednáší:Bc. Miloš Ulrich - držitel certifikátů mezinárodní asociace terapie Su-Jok, 16 let pracuje ve zdravotnictví.

Termín: 25. 3. 2010, 17:00 hodin, ZŠ Dolní Dobrouč, učebna č. 8 (vedle ředitelny)
Vstupné: 80,- Kč
Předběžný zájem hlaste na tel.: 604 928 340 nebo 728 015 449, e-mail: kape11@seznam.cz.

Povídání o čakrách a čínské a tibetské medicíně

Čakry a jejich funkce
Pročišťování čaker pomocí krystalů, aromaterapie a barev
Jak čakry ovlivňují zdraví a psychiku člověka
Techniky a samopročišťování čaker
Proč a čím jsou pro nás čakry důležité
Srovnání filozofie východní medicíny se západní
Kruh života, orgánové hodiny
Návaznost párových orgánů a diagnostikace nemocí

Přednáší:Ivana Arnoldová -čištění čaker pomocí krystalů, energetické léčení, čištění aury, pomoc při psychických a fyzických potížích
Ilona Chromcová -4 roky se zabývá čínskou medicínou, stáž v Indonézii a Číně.

Termín: 22. 4. 2010, 17:00 hodin, ZŠ Dolní Dobrouč, učebna č. 8 (vedle ředitelny)
Vstupné: 80,- Kč
Předběžný zájem hlaste na tel.: 604 928 340 nebo 728 015 449, e-mail: kape11@seznam.cz.

Typologie osobnosti a komunikace s různými typy lidí

Základy typologie osobnosti
Jungova typologie osobnosti - a další koncepty vývoje osobnosti; Sebezkušenost - vlastní typologie osobnosti
Komunikace s člověkem: nespolupracujícím, agresivním, náročným, ustrašeným, nárokujícím, neurotickým
Budeme pracovat s konkrétní zkušeností účastníků semináře.

Přednáší:PhDr. Jana Mervartová -čpracuje jako klinický psycholog, 25 let praxe v práci s dětmi a rodinami

Termín: 19. 5. 2010, 17:30 hodin, ZŠ Dolní Dobrouč, učebna č. 8 (vedle ředitelny)
Vstupné: 80,- Kč
Předběžný zájem hlaste na tel.: 604 928 340 nebo 728 015 449, e-mail: kape11@seznam.cz.